ANGEL ELEMIAH
administratrice et fondatrice
Nombre de messages : 7851
Age : 50
Date d'inscription : 28/07/2006
 |  Sujet: Therapie du rire  Sam 4 Aoû - 22:20 | |
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La thérapie du rire
Le rire ...et l'automassage
Dès l’enfance, le rire est présent à tout moment, nous rions au moins 30 fois par jour.
En grandissant, la société nous apprends à devenir plus sérieux,
par exemple en classe, au travail dans les réunions. Ce qui a pour
effet de nous entraîner peu à peu à perdre notre rire spontané.
Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de faire travailler le diaphragme
(massage) ce qui favorise l’élimination des résidus présents dans
les poumons et augmente la capacité respiratoire. Le rire masse les côtes
et réduit les tensions musculaires. De plus, du point de vue cardiovasculaire,
20 secondes de rire intense équivalent à trois minutes de marche rapide. Et ça fonctionne même si on décide de rire sans raison ou pour le plaisir.
Rire de bon coeur
Lorsqu’on éclate de rire, le cœur se met à battre plus vite et les poumons
rejettent alors d'énormes quantités d'air. La circulation sanguine s’accélère,
augmentant l’élimination des toxines accumulées.
La digestion est activée par les contractions abdominales.
La tension nerveuse
s’évacue peu à peu. Le corps cède ensuite agréablement
à une détente bénéfique et régénératrice. C’est l’effet des endorphines
(ces substances magiques qui ont le pouvoir de nous apporter le bien-être),
ces morphines naturelles sécrétées par le cerveau lorsque nous rions de bon cœur.
En même temps, le rythme cardiaque se ralentit, le calibre des
vaisseaux sanguins augmente et la pression artérielle diminue
. Le rire fait baisser la pression, améliore la digestion et assure
un sommeil paisible.
La thérapie du rire
Le rire agit contre la fatigue, l'anxiété, l'insomnie, la douleur,
les crampes musculaires, les troubles digestifs, cardiovasculaires
et neurologiques, la dépression , l’arthrite et l'asthme. Enfin, le franc rire
ralentira le processus du vieillissement. Plus encore, il joue un rôle
fondamental sur les voies respiratoires et les systèmes nerveux et
psychique de l'homme. Il encourage en outre un moral optimiste,
désintoxique l'esprit et stimule les facultés intellectuelles. Bref,
ses bienfaits sont multiples. «Il agit sur le système parasympathique
ce qui provoque une augmentation de la sécrétion de salive et des sucs
digestifs, augmentation des contractions de l'estomac et des intestins
, la digestion est plus complète, plus régulière.
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ANGEL ELEMIAH
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| | Sujet: Re: Therapie du rire Sam 4 Aoû - 22:21 | |
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Rire à titre préventif et curatif
A présent, certains chercheurs cherchent à mesurer l'impact de l'humour
et du rire sur le système immunitaire des enfants. Les premiers résultats de
cette étude sont concluants: les enfants supportent plus longtemps et avec moins d'angoisse des examens médicaux pénibles s'ils regardent des comédies.
Vous avez sûrement entendu parler du Dr Patch Adams (le film) vêtu d’un habit de clown. Dr Patch Adams soignait ses patients en utilisant le rire et l’humour
comme un instrument thérapeutique. Aujourd’hui, certains hôpitaux offrent des
séances de thérapie par le rire animées par des clowns thérapeutes ou des clowns professionnels. Certains médecins se déguisent et utilisent leurs instruments
de travail de façon farfelue - par exemple, un faux stéthoscope qui
laisse échapper des bulles - afin de créer un exutoire et une plus grande
complicité avec les patients, en particulier les enfants
. Des résultats phénoménales en sont ressortit.
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