vivre en santé

BIEN RESPIRER A LA MAISON OU AU BUREAU
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La fumée dégagée par le tabac accroît de 20 à 30% la mortalité par cancer du poumon.
Les bougies odorantes masquent l'odeur du tabac froid mais ne détruisent pas ses effets nocifs.

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En France nous passons environ 80% de notre temps confinés à l'intérieur de chez nous.
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Pour qu'un air de bonne qualité circule, il est donc conseillé :

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-D'aérer au moins une demi-heure par jour.
-De maintenir la température autour de 18-20°C et 17-19°dans les chambres.
-D'éviter les fleurs dans les chambres et les plantes vertes dans les bureaux et la maison. Les ficus, par exemple, peuvent être responsables d'allergies.
-De réduire l'humidité et les moisissures au minimum.
-De penser à changer tous les jours les purificateurs d'air. Ils filtrent les grosses molécules mais ni les acariens ni la fumée des cigarettes.
-De préférer l'aspirateur ou la serpillière humide au balai.

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Une personne qui fume une douzaine de cigarettes à la maison ou dans un bureau inhale 645 milligrammes de benzène (et en fait profiter ses collègues ou sa famille). Alors qu'en ville, les jours de pollution moyenne, on n'en respire que 160 milligrammes !

Le meilleur purificateur d'air est l'air frais. Il faut donc penser à ouvrir les fenêtre plusieurs fois par jour dans une maison et surtout dans un bureau.
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