Beauté : plein phare sur nos hommes !

Etre beau… le concept séduit de plus en plus nos maris, nos amants,
nos amis, nos hommes en mal de beauté, mais qui ne souhaitent pas voir
leur virilité mise en doute ! Une révolution «cosmétique» est en marche,
les marques l'ont bien compris, avec des soins «éducatifs» pour nourrir,
protéger et embellir la peau des hommes, exclusivement…

Désirée de Lamarzelle

CONSEILS DE BEAUTE POUR L'ETE :

Les plus anciennes civilisations ont utilisé les plantes aromatiques dans un but thérapeutique ( bains, fumigations, onguents, baumes régénérateurs…).

Les Egyptiens et les Romains par exemple, raffolaient des bains aromatiques, puis ils se faisaient masser avec des huiles.

Depuis ces vingt dernières années, les produits biologiques odoriférants à base de végétaux (Huiles essentielles, hydrolats, essences…) occupent une place croissante dans notre vie quotidienne.

Si vous partez ou êtes déjà en vacances, voici quelques suggestions et " trucs " qui vous permettront de mieux profiter des avantages de la saison estivale, et aussi d'en réduire les inconvénients.

AROMA BALNÉOTHÉRAPIE :

Les bains aromatiques, partiels ou complets associent les bienfai
de l'aromathérapie à ceux de l'eau. Ils constituent une technique
simple pour conserver la forme, se détendre, récupérer après une fatigue
( effort physique, voyages ) , soulager les muscles longuement sollicités
, les vertèbres, les articulations. Ils peuvent être selon les cas, chauds,
froids, tièdes et alternés. Le bain chaud aromatique dilate les vaisseaux
capillaires et entraîne une importante circulation sanguine à la surface du corps.
Cette accélération circulatoire, liée à l'augmentation thermique du cops
, provoque une rapide élimination des toxines par sudation.

La température du bain variera en fonction de la résistance individuelle (durée : 15 à 20 min. au plus). Le bain alterné stimule les capillaires et renforce la circulation locale, éliminant toxines et épanchements locaux (oedèmes). L'eau froide (10 à 25°) stimule, puis relaxe. Elle est recommandée pour les bains locaux (de pieds, de siège). Cependant, leur courte durée permet rarement la pénétration des huiles essentielles. L'eau chaude (37 à 42°) apporte la relaxation qui réduit les douleurs, les tensions musculaires, la dilatation des vaisseaux et des capillaires.
Sa durée est de 15 à 20 min. Quant à l'eau tiède (30 à 36°), elle permet de rester plus longtemps dans le bain sans être incommodé.

Quelques exemples de bains aromatiques :

Jambes lourdes = Géranium, Cyprès /

Tonifiant = Romarin, Térébenthine /

Rafraîchissant = Pin, Eucalyptus /

Relaxant = Oranger, Marjolaine /

Détente = Tilleul, Ylang-Ylang, Lavande /

Décontractant = Genièvre, Petit grain bigaradier /

Sommeil = Lavandin, Oranger, Sauge /

Adoucissant = Bois de Rose /

Articulations, muscles = Gaulthérie, Laurier, Camphre /

Revitalisant = Pin, Citron, Romarin, (les Huiles essentielles n'étant
pas hydrosolubles, on les mêlera préalablement (3 à 4 g. de chacune)
à un support liquide : savon, cristaux de bain, lait.

Si l'on est fatigué, le mélange suivant : Petit grain, Ylang-Ylang, Origan
, Lavande, Cannelle a un effet relaxant sur les plans émotionnel,
nerveux et cardiaque, antispasmodique, décontractant, positivant, hypotensif et antidépressif.

Ici, Petit grain et Camomille agissent sur les symptômes de la digestion.
On versera 15 gouttes de ce mélange dans un bain chaud qui n'excédera
pas 20 min. Pour finir un bain draînant pour affiner la silhouette
= Huiles essentielles de Romarin, Cyprès, Cèdre, Lemongrass,
Pamplemousse, dans une base végétale de macadamia ou de jojoba
(facilement absorbables). Romarin, Cyprès et Cèdre, aux propriétés
toniques veineuses, favorisent la circulation sanguine, alors que
Pamplemousse et Lemongrass tonifient le système digestif et stimulent les tissus.

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