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 La Thérapîe du rire

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ANGEL ELEMIAH
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MessageSujet: La Thérapîe du rire   Mar 23 Jan - 20:56

[


:) :) :) :) :)
Thérapie par le rire

Thérapie par le rire
Dès l’enfance
, le rire est présent à tout moment
, nous rions au moins 30 fois par jour
. En grandissant, la société nous apprends à devenir plus sérieux,
par exemple en classe, au travail dans les réunions.
Ce qui a pour effet de nous entraîner peu à peu à perdre notre rire spontané.
Le rire permet d’oxygéner l’organisme,
de faire travailler le diaphragme (massage) ce qui favorise
l’élimination des résidus présents dans les poumons e
t augmente la capacité respiratoire
. Le rire masse les côtes et réduit les tensions musculaires.
De plus, du point de vue cardiovasculaire,
20 secondes de rire intense équivalent à trois minutes de marche rapide.
Et ça fonctionne même si on décide de rire sans raison ou pour le plaisir.

Rire de Bon coeur

Lorsqu’on éclate de rire,
le cœur se met à battre plus vite et les poumons rejettent alors d'énormes quantités d'air.
La circulation sanguine s’accélère, augmentant l’élimination des toxines accumulées.
La digestion est activée par les contractions abdominales.
La tension nerveuse s’évacue peu à pe
u. Le corps cède ensuite agréablement à une détente bénéfique et régénératrice
. C’est l’effet des endorphines (ces substances magiques qui ont le pouvoir de nous apporter le bien-être), ces morphines naturelles sécrétées par le cerveau lorsque nous rions de bon cœur.
En même temps, le rythme cardiaque se ralentit,
le calibre des vaisseaux sanguins augmente et la pression artérielle diminue.
Le rire fait baisser la pression, améliore la digestion et assure un sommeil paisible.


ALORS ON RIT C'EST BON POUR NOTRE COEUR!



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MessageSujet: Re: La Thérapîe du rire   Mar 23 Jan - 21:05

Le rire
agit contre la fatigue, l'anxiété . l''insomnie, la douleur
les crampes musculaires. les troubles digestifs,. cardiovasculaire et neurologiques
la dépresseion , arthrite et l'asthme


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